【晚上睡觉失眠是什么原因】失眠是许多人常见的问题，影响生活质量。以下是导致晚上失眠的常见原因总结：
| 原因类别 | 具体原因 |
| 生活习惯 | 熬夜、睡前使用电子设备、饮食不规律 |
| 心理因素 | 压力大、焦虑、抑郁 |
| 环境因素 | 噪音、光线强、温度不适 |
| 身体健康 | 疼痛、呼吸困难、甲状腺功能异常 |
| 药物影响 | 某些药物（如抗抑郁药、降压药）会干扰睡眠 |
建议调整作息时间，保持良好心态，营造安静舒适的睡眠环境。如有长期失眠，应咨询医生，排除潜在疾病。
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问 晚上睡觉失眠是什么原因
2025-10-14 14:41:14
问题描述：
晚上睡觉失眠是什么原因，卡到怀疑人生，求给个解法！
答推荐答案
2025-10-14 14:41:14
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