【怀孕了吃什么能缓解吐】怀孕期间，孕吐是许多准妈妈的常见困扰。合理饮食可以帮助缓解恶心感。以下是一些有助于缓解孕吐的食物建议：
| 食物类型 | 作用 | 建议 |
| 干性食物 | 缓解胃部不适 | 如苏打饼干、面包片等 |
| 富含维生素B6 | 减轻恶心 | 如香蕉、坚果 |
| 清淡流质 | 易消化 | 如米汤、稀粥 |
| 少量多餐 | 避免空腹 | 每2-3小时进食一次 |
避免油腻、辛辣或气味重的食物。保持心情放松也有助于减轻症状。如有严重孕吐，建议及时就医。
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问 怀孕了吃什么能缓解吐
2025-10-14 14:22:04
问题描述：
怀孕了吃什么能缓解吐，求大佬赐我一个答案，感谢！
答推荐答案
2025-10-14 14:22:04
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
