【晚上睡觉口干怎么办】晚上睡觉口干可能是由多种原因引起的，如环境干燥、饮水不足、口腔问题或疾病等。以下是一些常见原因及应对方法：
| 原因 | 解决方法 |
| 空气干燥 | 使用加湿器，保持室内湿度在40%-60% |
| 饮水不足 | 白天多喝水，睡前适量饮水 |
| 口腔问题 | 定期刷牙、使用漱口水，必要时看牙医 |
| 睡眠呼吸暂停 | 就医检查，调整睡姿或使用CPAP设备 |
| 药物副作用 | 与医生沟通，调整用药方案 |
此外，避免睡前吃辛辣或刺激性食物，保持良好作息也有助于缓解夜间口干。如果情况持续，建议及时就医排查潜在健康问题。
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