【芒果是上火的还是去火的】芒果是一种营养丰富的水果，但关于它是否“上火”或“去火”，说法不一。根据中医理论和现代营养学分析，芒果性质偏热，适量食用一般不会引起明显上火，但过量可能引发口腔溃疡、喉咙不适等问题。
| 项目 | 说明 |
| 性质 | 偏热 |
| 是否上火 | 过量食用可能上火 |
| 是否去火 | 不具备明显去火功效 |
| 建议食用量 | 每天1-2个，避免空腹食用 |
| 适宜人群 | 一般人群均可食用 |
| 特殊人群注意 | 糖尿病患者、易上火者应控制摄入量 |
总体而言，芒果属于温性水果，正常食用无碍，但需根据个人体质合理把握摄入量。
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