【肚胀是怎么回事】肚胀是一种常见的消化系统不适症状，可能由多种原因引起。了解其成因有助于及时调整生活习惯或寻求专业帮助。
| 原因 | 简要说明 |
| 饮食不当 | 过量进食、吃得太快、摄入产气食物（如豆类、碳酸饮料）等 |
| 消化不良 | 胃酸分泌不足或肠道蠕动缓慢，导致食物滞留 |
| 肠道菌群失衡 | 肠道内有益菌减少，有害菌增多，影响气体代谢 |
| 胃肠功能紊乱 | 如肠易激综合征，常伴随腹痛、便秘或腹泻 |
| 其他疾病 | 如胃炎、胃溃疡、胆囊疾病等也可能引发肚胀 |
建议保持规律饮食、细嚼慢咽，并适当运动促进消化。若症状持续或加重，应及时就医检查。
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