【怀孕可以吃杏仁吗】怀孕期间，饮食安全尤为重要。杏仁是一种营养丰富的食物，适量食用对孕妇和胎儿都有好处，但需注意摄入量和方式。
| 项目 | 内容 |
| 是否可以吃 | 可以，但需适量 |
| 营养价值 | 富含蛋白质、健康脂肪、维生素E和镁 |
| 好处 | 有助于胎儿神经发育，改善孕妇便秘 |
| 注意事项 | 避免过量，以防消化不良或过敏；建议选择无添加的原味杏仁 |
总结：怀孕期间可以适量吃杏仁，但应控制数量，避免空腹食用，并选择健康无添加的产品。如有过敏史或消化问题，建议咨询医生。
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问 怀孕可以吃杏仁吗
2025-10-14 13:32:26
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