【身体细胞多久更新一次】人体内的细胞并非一成不变，它们会不断衰老、死亡并被新细胞取代。不同类型的细胞更新速度差异较大。
| 细胞类型 | 更新周期 | 说明 |
| 表皮细胞 | 约28天 | 皮肤表层细胞持续脱落和再生 |
| 胃黏膜细胞 | 约3-5天 | 酸性环境导致快速更新 |
| 红细胞 | 约120天 | 由骨髓生成，寿命有限 |
| 肝细胞 | 约150天 | 每年更新约30% |
| 神经元 | 几乎不更新 | 成年后基本不再增殖 |
总体而言，人体大约每7-10年完成一次全身细胞的全面更新。不过，这一过程因个体差异和细胞类型而异。了解细胞更新有助于更好地理解人体修复机制与健康维护。
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