【了解吃维c的六大注意事项】维生素C是人体必需的营养素，具有抗氧化、增强免疫力等作用。但若使用不当，也可能带来副作用。以下是吃维C的六大注意事项：
| 序号 | 注意事项 |
| 1 | 避免空腹服用，可能刺激胃部 |
| 2 | 不宜与碱性药物同服，影响吸收 |
| 3 | 过量摄入可能导致腹泻或结石风险 |
| 4 | 孕妇及哺乳期女性需遵医嘱 |
| 5 | 肾功能不全者应谨慎使用 |
| 6 | 长期大剂量服用需定期检查 |
合理补充维C，有助于健康，但不可盲目过量。建议根据自身情况，在医生指导下科学摄取。
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