【弯腰的时候腰疼是怎么回事】弯腰时腰疼可能由多种原因引起，常见原因包括肌肉劳损、腰椎间盘突出、腰肌劳损、骨质疏松等。以下是对常见原因的总结：
| 原因 | 症状 | 建议 |
| 肌肉劳损 | 弯腰时疼痛，休息后缓解 | 注意姿势，避免久坐久站 |
| 腰椎间盘突出 | 疼痛放射至腿部，久坐加重 | 就医检查，必要时理疗或手术 |
| 腰肌劳损 | 长时间弯腰后疼痛 | 加强腰部锻炼，改善生活习惯 |
| 骨质疏松 | 疼痛持续，易骨折 | 补充钙和维生素D，定期检查 |
若腰痛频繁或严重，建议及时就医，明确病因并进行针对性治疗。日常注意保持正确姿势，避免过度负重，有助于减少腰痛的发生。
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