【戒奶涨奶有硬块怎么办】在戒奶过程中，乳房胀痛并出现硬块是常见现象。这通常是由于乳汁未及时排出，导致乳腺堵塞或乳腺炎。以下是应对方法总结：
| 问题 | 解决方法 |
| 乳房胀痛 | 热敷或冷敷缓解不适，避免刺激乳房 |
| 硬块形成 | 轻柔按摩乳房，促进乳汁排出 |
| 乳汁淤积 | 适当挤出部分乳汁，避免完全堵住 |
| 感染风险 | 若红肿热痛，及时就医，可能需抗生素治疗 |
建议逐步减少哺乳次数，避免突然断奶。同时保持良好作息和饮食，有助于缓解症状。若情况严重或持续不改善，应尽快咨询医生。
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