【耳石症眩晕怎么办最快最有效】耳石症（良性阵发性位置性眩晕）是引起眩晕的常见病因，主要表现为头部转动时出现短暂眩晕。以下为快速有效的应对方法总结：
| 方法 | 说明 |
| 1. Epley手法 | 通过特定头部动作复位耳石，效果显著，建议由医生操作 |
| 2. 前庭康复训练 | 通过锻炼增强前庭系统代偿能力，改善平衡 |
| 3. 避免快速转头 | 减少诱发眩晕的动作，避免加重症状 |
| 4. 药物辅助 | 如眩晕严重，可短期使用抗眩晕药物缓解症状 |
| 5. 及时就医 | 若频繁发作或伴随听力下降，需排查其他疾病 |
耳石症多数可通过正确治疗快速缓解，关键在于早期识别和科学处理。
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