【献血对身体有什么好处和坏处】献血是一种有益社会的行为，同时也可能对个人健康产生一定影响。以下是其主要利弊总结：
| 项目 | 好处 | 坏处 |
| 健康检查 | 献血前会进行基础体检，有助于发现潜在健康问题 | 献血后可能出现短暂头晕、乏力等不适 |
| 血液循环 | 促进新陈代谢，刺激骨髓生成新血细胞 | 过度献血可能导致贫血或体力下降 |
| 心理价值 | 增强自我价值感，提升心理满足感 | 部分人可能因紧张而出现心理压力 |
| 社会贡献 | 助力医疗救治，挽救他人生命 | 不符合献血标准者无法参与 |
总体来看，适量献血对大多数健康人群是安全的，并能带来积极影响。但需根据自身情况合理安排，避免频繁或过量献血。
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