【身体排毒有哪些现象】身体排毒是指通过自然或人为方式排除体内毒素的过程。在排毒过程中，身体可能会出现一些反应，这些现象通常表明身体正在调整和净化。
| 现象 | 说明 |
| 疲劳感 | 排毒初期可能感到疲倦，因代谢加快 |
| 情绪波动 | 毒素影响神经系统，导致情绪不稳定 |
| 腹泻或便秘 | 消化系统调整，排便习惯变化 |
| 头痛 | 毒素释放引发短暂不适 |
| 皮肤反应 | 如痘痘、瘙痒，为毒素排出表现 |
排毒过程因人而异，建议循序渐进，结合健康饮食与适量运动。如症状持续或加重，应咨询专业医生。
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