【身体内的脂肪有什么用】脂肪不仅是能量储备，还在维持生命活动中发挥重要作用。以下是脂肪的主要功能总结：
| 功能 | 说明 |
| 能量储存 | 脂肪是高效的能量来源，供身体在需要时使用。 |
| 保护器官 | 脂肪包裹内脏，起到缓冲和保护作用。 |
| 维持体温 | 脂肪有助于保持体温稳定，防止热量散失。 |
| 激素合成 | 脂肪参与激素的生成，如性激素和肾上腺激素。 |
| 营养吸收 | 脂肪帮助溶解和吸收脂溶性维生素（A、D、E、K）。 |
适量的脂肪对健康至关重要，但过多或过少都可能带来健康风险。合理饮食与运动是维持脂肪平衡的关键。
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