【维生素C泡腾片的作用与功效有哪些】维生素C泡腾片是一种常见的膳食补充剂，主要成分为维生素C，具有多种健康益处。以下是其主要作用与功效的总结：
| 作用与功效 | 说明 |
| 增强免疫力 | 提高身体抵抗力，减少感冒风险 |
| 抗氧化作用 | 中和自由基，延缓细胞老化 |
| 促进铁吸收 | 有助于非血红素铁的吸收 |
| 改善皮肤健康 | 促进胶原蛋白合成，改善肤质 |
| 缓解疲劳 | 有助于身体恢复，减轻疲劳感 |
维生素C泡腾片适合日常补充，尤其在饮食不均衡或免疫力较低时使用。但应避免过量摄入，以免引起腹泻或结石风险。建议根据自身情况遵医嘱使用。
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