【老是犯困想睡觉是什么原因造成的】经常感到疲倦、想睡觉，可能是身体发出的信号。以下是一些常见原因：
| 原因 | 简要说明 |
| 睡眠不足 | 睡眠时间不够或质量差，导致白天嗜睡 |
| 贫血 | 血红蛋白低，影响氧气运输，使人容易疲劳 |
| 甲状腺功能减退 | 代谢变慢，出现乏力、嗜睡等症状 |
| 糖尿病 | 血糖波动大，可能导致疲劳感 |
| 抑郁或焦虑 | 心理问题也会引发持续疲倦和睡眠障碍 |
| 饮食不均衡 | 缺乏营养或摄入过多糖分，影响能量水平 |
建议调整作息、保持健康饮食，并在症状持续时及时就医检查。
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