【晚上吃一根玉米会胖吗】晚上吃一根玉米一般不会导致发胖，但需结合整体饮食和运动情况综合判断。
玉米富含膳食纤维、维生素和抗氧化物质，热量适中。一根中等大小的玉米约含100-150千卡，属于低热量食物。但如果晚餐其他食物热量过高，或长期摄入过量，仍可能影响体重。
| 项目 | 内容 |
| 热量 | 约100-150千卡 |
| 营养成分 | 膳食纤维、维生素B、玉米黄质 |
| 是否易胖 | 不易，但需控制总热量 |
建议适量食用，并保持均衡饮食与规律运动。
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问 晚上吃一根玉米会胖吗
2025-10-14 11:11:21
问题描述：
晚上吃一根玉米会胖吗，这个怎么解决啊？求快回！
