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维生素C吃多久停一次

2025-10-14 11:05:15

问题描述:

维生素C吃多久停一次,有没有大佬愿意带带我?求帮忙!

最佳答案

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2025-10-14 11:05:15

维生素C吃多久停一次】维生素C是人体必需的营养素,适量补充有助于增强免疫力、促进铁吸收等。但长期服用需注意剂量和周期,避免副作用。

总结:

一般建议每天摄入量不超过2000毫克,连续服用不宜超过3个月。若无特殊需求,可每1-2个月停用1周,让身体自行调节。

项目 建议值
每日最大剂量 2000毫克
连续服用时间 不超过3个月
停药间隔 每1-2个月停1周

具体用药应根据个人健康状况,在医生指导下调整。

以上就是【维生素C吃多久停一次】相关内容,希望对您有所帮助。

提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。