【慢性胃炎的症状和调养】慢性胃炎是常见的消化系统疾病，主要表现为胃黏膜长期受到刺激或炎症影响。患者常出现上腹部不适、饱胀感、恶心、反酸等症状。部分人还可能出现食欲减退、体重下降等表现。
合理调养对缓解症状、促进康复至关重要。以下为常见症状与调养建议：
| 症状 | 调养建议 |
| 上腹痛 | 避免辛辣、油腻食物，规律饮食 |
| 恶心、反酸 | 少量多餐，避免空腹过久 |
| 食欲不振 | 选择易消化食物，如粥、面条 |
| 乏力、消瘦 | 保证营养均衡，必要时咨询医生 |
保持良好作息、减轻压力、戒烟限酒有助于病情稳定。若症状持续，应及时就医，明确病因并进行针对性治疗。
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