【苋菜的功效与作用禁忌】苋菜是一种常见蔬菜，富含多种营养成分，具有一定的食疗价值。其主要功效包括清热解毒、润肠通便、补血养颜等。适合夏季食用，有助于缓解上火和便秘问题。但苋菜性寒，脾胃虚寒者应慎食，避免引起腹泻。此外，苋菜含草酸较高，建议焯水后食用，以减少草酸摄入。
| 项目 | 内容 |
| 功效 | 清热解毒、润肠通便、补血养颜 |
| 作用 | 促进消化、增强免疫力、改善贫血 |
| 禁忌 | 脾胃虚寒者慎食，草酸高需焯水 |
综上，苋菜虽好，但需根据体质合理食用。
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问 苋菜的功效与作用禁忌
2025-10-14 10:54:09
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