【身上长了很多黑痣怎么办】总结：
身上长很多黑痣可能是正常的皮肤现象，但也可能隐藏健康风险。建议定期观察变化，必要时就医检查。以下为常见应对方式：
| 问题 | 解决方法 |
| 黑痣数量多 | 保持皮肤清洁，避免暴晒 |
| 黑痣颜色深浅不一 | 注意是否变大、出血或瘙痒 |
| 黑痣有异常变化 | 及时就医，进行皮肤镜或活检检查 |
| 想去除黑痣 | 咨询专业医生，选择激光或手术 |
| 心理压力大 | 保持良好心态，避免过度焦虑 |
如无明显异常，通常无需过度担心。但若发现黑痣形态改变或伴随不适，应及时就诊。
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