【藏红花的食用方法】藏红花是一种珍贵的香料和中药材，具有多种健康功效。以下是其常见的食用方法总结：
| 食用方法 | 说明 |
| 泡水饮用 | 取3-5根藏红花放入杯中，加入热水冲泡，待水温适口后饮用。 |
| 煮汤使用 | 在炖汤或煮粥时加入少量藏红花，提升风味与营养。 |
| 直接食用 | 少量藏红花可直接含服或拌入食物中，但不宜过量。 |
| 熏香使用 | 藏红花可用于熏香，改善室内空气与情绪。 |
注意：藏红花性温，体质偏热者应慎用。孕妇及经期女性需遵医嘱。建议每日用量不超过3克，避免长期大量服用。
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