【晚上吃姜对身体有什么危害】晚上吃姜虽然有一定的温补作用，但若摄入过量或时间不当，可能对身体造成一定影响。以下是相关总结：
| 项目 | 内容 |
| 刺激肠胃 | 晚上吃姜可能刺激胃黏膜，导致消化不良或胃痛。 |
| 影响睡眠 | 姜具有兴奋作用，可能使人难以入睡或睡眠质量下降。 |
| 上火症状 | 长期夜间食用生姜，可能引发口干、喉咙痛等上火现象。 |
| 不适合人群 | 胃炎、胃溃疡患者及体质偏热者应避免晚间食用姜。 |
建议晚上尽量避免食用姜，尤其在睡前1小时内。如需食用，可适量且不宜过晚。
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