【鲜姜的功效与作用】鲜姜是一种常见的调味品，同时也具有多种健康功效。它富含挥发油、姜辣素等成分，能够促进血液循环、增强免疫力，并有助于缓解恶心和消化不良等问题。
以下是鲜姜的主要功效与作用总结：
| 功效与作用 | 说明 |
| 促进消化 | 帮助刺激胃液分泌，缓解胀气 |
| 缓解恶心 | 对晕车、妊娠呕吐有一定效果 |
| 抗炎抗氧化 | 含有抗氧化物质，可减少炎症反应 |
| 改善血液循环 | 有助于温暖身体，促进血液流动 |
| 增强免疫力 | 提高身体抵抗力，预防感冒 |
适量食用鲜姜对身体有益，但不宜过量，以免引起上火或胃部不适。
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