【豌豆的营养价值豌豆的作用及功效有哪些】豌豆是一种营养丰富的食材，富含蛋白质、膳食纤维、维生素和矿物质。它不仅味道鲜美，还具有多种健康功效，适合日常食用。
| 项目 | 内容说明 |
| 营养价值 | 含有蛋白质、碳水化合物、维生素C、B族、铁、钾等。 |
| 健康作用 | 促进消化、增强免疫力、调节血糖、保护心脏。 |
| 功效 | 补充能量、改善贫血、延缓衰老、辅助减肥。 |
豌豆可煮食、炒食或制作成泥，是家庭餐桌上的常见选择。合理摄入有助于维持身体健康。
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问 豌豆的营养价值豌豆的作用及功效有哪些
2025-10-14 09:00:49
问题描述：
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答推荐答案
2025-10-14 09:00:49
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