【老年性高血压怎么办】老年性高血压是老年人常见的慢性疾病，需通过生活方式调整和药物治疗进行控制。以下是综合建议：
| 项目 | 建议内容 |
| 饮食管理 | 低盐、低脂，多吃蔬菜水果，限制饮酒 |
| 运动锻炼 | 每日适量运动，如散步、太极，避免剧烈 |
| 体重控制 | 保持正常体重，避免肥胖 |
| 规律作息 | 保证充足睡眠，避免熬夜 |
| 定期监测 | 定期测量血压，记录变化 |
| 药物治疗 | 遵医嘱服用降压药，不擅自停药或换药 |
此外，情绪稳定、戒烟限酒也是关键。建议老年人在医生指导下制定个性化管理方案，以降低并发症风险。
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