【老年人睡不着是什么原因】老年人睡眠质量下降是常见现象，可能由多种因素引起。了解原因有助于改善睡眠状况。
| 原因类别 | 具体原因 |
| 生理变化 | 新陈代谢减慢，褪黑素分泌减少 |
| 疾病影响 | 高血压、糖尿病、关节炎等慢性病 |
| 心理因素 | 焦虑、抑郁、孤独感 |
| 药物副作用 | 某些药物影响神经系统 |
| 环境干扰 | 噪音、光线、温度不适 |
建议老年人保持规律作息，适当运动，避免睡前使用电子设备，并在医生指导下调整用药。如长期失眠，应尽早就医排查潜在健康问题。
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问 老年人睡不着是什么原因
2025-10-14 07:54:33
问题描述：
老年人睡不着是什么原因，有没有大神路过？求指点迷津！
答推荐答案
2025-10-14 07:54:33
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
