【高血压喝白开水】高血压患者日常饮食和饮水习惯对病情控制至关重要。白开水是健康饮品，无糖、无热量，有助于维持体内水分平衡。适量饮用白开水可促进新陈代谢，帮助身体排出毒素，对高血压患者有益。但需注意避免过量饮水，以免增加心脏负担。建议每日饮水量根据个人情况调整，保持适度。
表格：
| 项目 | 内容说明 |
| 推荐饮品 | 白开水 |
| 优点 | 无糖、无热量，助排毒 |
| 注意事项 | 避免过量，防止心脏负担 |
| 建议饮水量 | 根据个人情况调整，一般1500-2000ml/天 |
| 禁忌 | 不宜含糖或咖啡因饮料 |
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