【蔓越莓的营养价值与功效有哪些】蔓越莓是一种富含营养的水果，具有多种健康功效。以下是其主要成分和作用的总结。
| 营养成分 | 功效 |
| 多酚类物质 | 抗氧化，减少自由基损伤 |
| 维生素C | 增强免疫力，促进胶原蛋白合成 |
| 纤维素 | 促进消化，改善肠道健康 |
| 黄酮类化合物 | 改善心血管功能，降低炎症 |
| 有机酸 | 帮助维持尿道健康，预防感染 |
蔓越莓不仅味道独特，还被广泛用于食品和保健品中。适量食用有助于提升整体健康水平，尤其对女性泌尿系统健康有积极作用。建议选择无添加的蔓越莓制品，以保留其天然营养。
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