【为什么头发掉很多】掉发是很多人关心的问题，可能由多种因素引起。以下是一些常见原因及简要说明：
| 原因 | 说明 |
| 遗传因素 | 家族中有脱发史，可能导致雄激素性脱发 |
| 压力过大 | 长期精神紧张或焦虑，可能引发暂时性脱发 |
| 营养不良 | 缺乏蛋白质、铁、锌等营养素，影响头发生长 |
| 洗发不当 | 使用刺激性强的洗发水或频繁洗头，损伤发质 |
| 疾病或药物 | 如甲状腺疾病、产后脱发或某些药物副作用 |
建议保持良好作息，均衡饮食，并适当减压。若掉发严重，应及时就医检查，明确原因后对症处理。
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