【豆单功效】“豆单功效”通常指豆类食品在健康方面的多种益处。合理摄入豆类，有助于改善饮食结构、增强体质。
| 功效名称 | 具体作用 |
| 补充蛋白质 | 含有丰富植物蛋白，适合素食者 |
| 促进消化 | 富含膳食纤维，助于肠道健康 |
| 降低胆固醇 | 含有可溶性纤维，有助于血脂管理 |
| 控制血糖 | 升糖指数低，适合糖尿病患者 |
| 增强免疫力 | 含有多种维生素和矿物质 |
综上所述，“豆单功效”不仅多样，还能为日常饮食提供重要营养支持。建议适量食用各类豆类，以达到最佳健康效果。
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问 豆单功效
2025-10-14 07:29:17
问题描述：
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答推荐答案
2025-10-14 07:29:17
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