【额头起痘痘了怎么办】额头长痘是常见的皮肤问题，可能与内分泌、饮食、压力或清洁不当有关。以下是一些有效的应对方法：
| 方法 | 说明 |
| 保持清洁 | 每天用温和洁面产品洗脸，避免油脂堆积。 |
| 调整饮食 | 少吃辛辣、油腻食物，多喝水，多吃蔬果。 |
| 注意作息 | 保证充足睡眠，减少熬夜，降低压力。 |
| 使用祛痘产品 | 可选用含水杨酸或茶树油的护肤品，帮助消炎。 |
| 避免用手摸脸 | 手上细菌易引发感染，加重痘痘。 |
| 就医咨询 | 若长期反复或严重，建议看皮肤科医生。 |
额头痘痘虽小，但影响美观。日常护理和生活习惯调整是关键。如情况未见好转，及时寻求专业帮助。
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