【为什么体寒的人容易发胖】体寒是指人体基础体温偏低，常伴随手脚冰凉、易疲劳等症状。体寒者往往代谢较慢，热量消耗少，容易导致脂肪堆积，从而引发肥胖。
| 原因 | 说明 |
| 代谢率低 | 体寒者基础代谢较低，消耗热量少，多余能量易转化为脂肪。 |
| 活动量少 | 体寒常伴随乏力，运动意愿低，导致热量摄入与消耗失衡。 |
| 内分泌失调 | 体寒可能影响甲状腺功能，进一步降低代谢速度。 |
| 饮食习惯 | 体寒者常偏好高热量食物以取暖，增加肥胖风险。 |
综上，体寒与肥胖存在密切关联，改善体质、增强运动、调整饮食是关键。
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