【怀孕的人不能吃什么】怀孕期间，饮食对母婴健康至关重要。为了保障胎儿发育和孕妇自身安全，应避免一些可能带来风险的食物。以下是常见的禁忌食物总结：
| 禁忌食物 | 原因 |
| 生肉或半生肉 | 可能含有弓形虫、沙门氏菌等病原体 |
| 未煮熟的鸡蛋 | 存在沙门氏菌感染风险 |
| 高汞鱼类（如鲨鱼、剑鱼） | 可能影响胎儿神经系统发育 |
| 咖啡因过量 | 可能增加流产或早产风险 |
| 酒精 | 可能导致胎儿酒精综合征 |
| 未经巴氏杀菌的奶制品 | 含有李斯特菌，易引发感染 |
建议孕妇选择新鲜、卫生、营养均衡的食物，并在医生指导下合理安排饮食。
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