【高烧不退怎么物理降温】高烧不退时，可采取物理降温方法缓解症状。以下为常见有效方式总结：
| 方法 | 操作方式 | 注意事项 |
| 温水擦浴 | 用32-34℃温水擦拭颈部、腋下、腹股沟等大血管处 | 避免使用酒精或冰水，防止刺激 |
| 冷敷 | 用冷毛巾敷额头、腋下或脚心 | 每15分钟更换一次，避免冻伤 |
| 多喝水 | 补充水分，帮助调节体温 | 避免含糖饮料，选择温水或淡盐水 |
| 穿着透气衣物 | 保持环境凉爽，穿棉质宽松衣物 | 避免过度包裹，影响散热 |
若高烧持续不退或伴随严重症状，应及时就医。物理降温仅为辅助手段，不可替代专业治疗。
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