【睡眠不好吃什么药比较好】睡眠不好是现代人常见的问题，适当用药有助于改善睡眠质量。以下是常见药物及其适用情况总结：
| 药物名称 | 用途 | 注意事项 |
| 酒石酸唑吡坦 | 短期治疗失眠 | 长期使用可能产生依赖 |
| 地西泮 | 缓解焦虑型失眠 | 不宜长期服用 |
| 阿普唑仑 | 改善入睡困难 | 易成瘾，需遵医嘱 |
| 氨磺必利 | 改善睡眠质量 | 副作用较少，适合长期使用 |
| 褪黑素 | 调节生物钟 | 适用于时差或作息紊乱 |
建议在医生指导下选择药物，避免自行长期使用。同时，调整生活习惯、保持规律作息也是改善睡眠的重要方式。
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