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麦片的热量是多少

2025-10-14 05:21:50

问题描述:

麦片的热量是多少,跪求万能的知友,帮我看看!

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2025-10-14 05:21:50

麦片的热量是多少】麦片是一种常见的早餐食品,因其方便和营养受到许多人的喜爱。不同种类的麦片热量差异较大,以下是常见麦片的热量参考。

食品名称 每100克热量(大卡)
即食燕麦片 389
原粒燕麦 389
片状麦片 375
葡萄干麦片 400
脱脂牛奶麦片 320

从表格可以看出,燕麦类麦片热量普遍在375-390大卡之间,而添加糖或果干的麦片热量会略高。建议根据个人需求选择适合的麦片,并注意控制摄入量,避免热量超标。

以上就是【麦片的热量是多少】相关内容,希望对您有所帮助。

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