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睡觉为什么会打呼噜是怎么回事

2025-10-14 05:10:44

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2025-10-14 05:10:44

睡觉为什么会打呼噜是怎么回事】打呼噜是很多人在睡眠中常见的现象,主要由呼吸道部分阻塞引起。以下是常见原因总结:

原因 说明
呼吸道狭窄 鼻腔、咽喉或舌部结构异常导致气流不畅
肥胖 颈部脂肪堆积压迫气道
酗酒或药物 松弛喉部肌肉,加重呼吸阻力
睡姿不当 仰卧时舌头后坠堵塞气道
年龄增长 喉部肌肉松弛,易发生打呼

建议保持健康体重、避免睡前饮酒、调整睡姿,并在必要时咨询医生。若打呼噜严重,可能与睡眠呼吸暂停有关,需及时检查。

以上就是【睡觉为什么会打呼噜是怎么回事】相关内容,希望对您有所帮助。

提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。