【睡觉腿抖动是怎么回事】人在睡觉时腿部突然抖动，可能是由多种原因引起的。以下是常见原因的总结：
| 原因 | 说明 |
| 睡眠肌阵挛 | 睡眠初期常见的轻微肌肉抽动，通常无害 |
| 缺乏矿物质 | 如缺钙、镁等，可能引发肌肉不自主收缩 |
| 焦虑或压力 | 精神紧张可能导致身体出现异常反应 |
| 药物影响 | 某些药物可能引起肌肉震颤或抽搐 |
| 帕金森病 | 少数情况下，可能与神经系统疾病有关 |
多数情况下，腿部抖动是正常的生理现象，无需过度担心。但如果频繁发生或伴随其他症状，建议及时就医检查。保持良好的作息和饮食习惯有助于减少此类现象的发生。
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