【麦麸的功效与作用有什么】麦麸是小麦加工后剩余的外层部分，虽常被忽视，但其营养价值丰富，具有多种健康功效。以下是麦麸的主要作用和功效总结：
| 功效与作用 | 说明 |
| 促进消化 | 富含膳食纤维，有助于改善肠道功能，预防便秘。 |
| 降低胆固醇 | 含有可溶性纤维，能减少胆固醇吸收，有益心血管健康。 |
| 控制血糖 | 慢速释放能量，有助于稳定血糖水平，适合糖尿病患者食用。 |
| 增强饱腹感 | 高纤维含量增加饱腹感，有助于控制饮食，辅助减肥。 |
| 补充营养素 | 含有B族维生素、铁、锌等矿物质，有助于维持身体正常代谢。 |
综上，麦麸不仅是一种天然的膳食纤维来源，还能在日常饮食中发挥多重健康作用。合理利用麦麸，有助于提升整体营养水平和身体健康。
以上就是【麦麸的功效与作用有什么】相关内容，希望对您有所帮助。
