【睡觉时手麻怎么办】在睡觉时手麻是很多人都会遇到的问题，通常是由于睡姿不当、血液循环不畅或神经受压所致。以下是一些常见原因及应对方法：
| 原因 | 解决方法 |
| 睡姿不当 | 调整姿势，避免手臂长时间受压 |
| 血液循环差 | 睡前适当活动身体，促进血液循环 |
| 神经受压 | 避免压迫手腕或手臂，使用合适的枕头 |
| 缺乏维生素 | 注意饮食均衡，补充B族维生素 |
| 颈椎问题 | 如长期手麻，建议就医检查颈椎 |
若手麻频繁发生，影响日常生活，建议及时就医，排查是否有神经或血管方面的疾病。保持良好作息和正确睡姿是预防手麻的关键。
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