【睡觉时抽搐原因】人在睡眠中偶尔出现身体抽搐，是一种常见现象。以下是可能导致睡觉时抽搐的常见原因总结：
| 原因 | 说明 |
| 神经兴奋 | 睡眠初期，大脑神经活动活跃，可能引发肌肉短暂收缩 |
| 缺乏矿物质 | 如钙、镁不足，易导致肌肉不自主收缩 |
| 疲劳过度 | 身体疲劳时，神经系统调节能力下降，容易发生抽搐 |
| 睡眠不足 | 长期熬夜或睡眠质量差，会增加抽搐几率 |
| 焦虑或压力大 | 心理压力大时，身体处于紧张状态，也可能引发抽搐 |
多数情况下，睡觉时的轻微抽搐是正常的生理现象，无需过度担心。但如果频繁发生或伴随其他不适症状，建议及时就医检查。
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