【夏天吃姜对身体有什么好处和坏处】夏天吃姜有一定的益处，但也需注意适量。以下是总结：
好处：
1. 促进消化，缓解胃部不适；
2. 增强免疫力，预防感冒；
3. 有助于驱寒暖身，适合体质偏寒者。
坏处：
1. 过量食用可能刺激肠胃，引发不适；
2. 热性体质者食用后易上火；
3. 与某些药物同食可能影响药效。
| 项目 | 好处 | 坏处 |
| 消化 | 促进消化 | 可能刺激肠胃 |
| 免疫力 | 增强免疫力 | 无直接关联 |
| 体质调节 | 驱寒暖身 | 热性体质者易上火 |
| 药物相互作用 | 无明显影响 | 可能影响药效 |
总体而言，夏天适量吃姜有益健康，但应根据自身体质合理控制摄入量。
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