【高龄老人吃什么营养品好】高龄老人由于身体机能下降，消化吸收能力减弱，合理补充营养品有助于维持健康。以下是一些适合高龄老人的营养品推荐：
| 营养品类型 | 作用与好处 | 建议用量/频率 |
| 钙片 | 预防骨质疏松 | 每日1000-1200mg |
| 维生素D | 促进钙吸收 | 每日800-1000IU |
| 蛋白粉 | 补充蛋白质，增强体力 | 每日1-2次，每次10g |
| 益生菌 | 改善肠道功能，增强免疫力 | 每日1次 |
| 复合维生素 | 补充多种微量元素 | 每日1粒 |
建议在医生指导下选择合适的营养品，避免过量或冲突。同时，饮食应多样化，保证均衡摄入。
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