【舌头长了凸起肉粒】舌头长了凸起肉粒是一种常见的口腔现象，可能由多种原因引起，如炎症、过敏、感染或局部刺激等。多数情况下属于良性问题，但若伴随疼痛、溃疡或持续增大，建议及时就医检查。
以下为常见原因及应对方式总结：
| 原因 | 表现 | 应对方式 |
| 炎症 | 红肿、轻微疼痛 | 保持口腔卫生，避免刺激 |
| 过敏 | 局部肿胀、瘙痒 | 避免过敏原，使用抗过敏药 |
| 感染 | 疼痛、溃烂 | 抗生素治疗，遵医嘱 |
| 刺激物 | 粗糙食物摩擦 | 避免刺激性食物 |
若症状持续或加重，建议尽快咨询专业医生，以明确诊断并采取合适治疗措施。
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