【肥胖会有什么危害】肥胖不仅影响外貌，还可能对身体多个系统造成严重损害。以下是主要危害的总结：
| 危害类型 | 具体表现 |
| 心血管疾病 | 高血压、动脉硬化、心脏病风险增加 |
| 糖尿病 | 胰岛素抵抗，2型糖尿病风险升高 |
| 关节负担 | 增加膝盖和髋关节压力，易引发关节炎 |
| 呼吸系统问题 | 睡眠呼吸暂停、哮喘风险增加 |
| 代谢紊乱 | 血脂异常、脂肪肝等代谢综合征 |
| 心理健康问题 | 自卑、抑郁、焦虑等情绪障碍 |
肥胖还会降低生活质量，增加多种慢性病的风险。保持合理体重，有助于提升整体健康水平。
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