【蓝光眼镜有什么作用】蓝光眼镜主要用于减少电子设备发出的蓝光对眼睛的影响，尤其适合长时间使用电脑、手机等屏幕的人群。其主要作用包括缓解视疲劳、改善睡眠质量以及保护视力。
| 作用 | 说明 |
| 缓解视疲劳 | 减少蓝光刺激，减轻眼睛干涩、疲劳感 |
| 改善睡眠 | 蓝光会抑制褪黑素分泌，影响睡眠质量 |
| 保护视力 | 长期暴露于蓝光可能对视网膜造成损伤 |
建议在使用电子产品时佩戴蓝光眼镜，尤其是夜间或长时间使用时。但并非所有人都需要，是否佩戴应根据个人用眼习惯和需求决定。
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