【睡到半夜腰疼的睡不着是什么原因】睡到半夜腰疼影响睡眠，可能是多种因素造成的。以下是常见原因总结：
| 原因 | 说明 |
| 腰肌劳损 | 长期姿势不良或过度劳累导致腰部肌肉疲劳 |
| 腰椎间盘突出 | 神经受压引发疼痛，夜间加重 |
| 肾脏问题 | 如肾结石或感染，可能引起腰背部放射性疼痛 |
| 睡眠姿势不当 | 长时间保持一个姿势，导致局部血液循环不畅 |
| 椎间关节炎 | 关节退化引发炎症和疼痛 |
建议及时就医检查，明确病因后对症处理。同时注意改善睡姿、加强腰部锻炼，有助于缓解症状。
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