【臀部酸痛是什么原因?】臀部酸痛可能由多种因素引起，常见的原因包括久坐、运动过度、肌肉劳损、姿势不良或神经受压等。以下是一些常见原因及简要说明：
| 原因 | 说明 |
| 久坐不动 | 长时间保持同一姿势，导致臀部肌肉疲劳和血液循环不畅 |
| 运动过度 | 如跑步、跳跃等剧烈运动后，臀部肌肉可能出现酸痛 |
| 肌肉劳损 | 日常活动或运动中肌肉拉伤或过度使用 |
| 姿势不良 | 弯腰驼背或坐姿不正，可能导致臀部肌肉紧张 |
| 神经受压 | 如坐骨神经痛，会引起臀部放射性疼痛 |
建议适当休息、调整坐姿，并结合热敷或轻柔拉伸缓解症状。若持续不适，应及时就医检查。
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