【怀孕不能吃的食物有什么】怀孕期间，饮食安全至关重要。以下是一些应避免或谨慎食用的食物类型：
| 食物类别 | 应避免或慎食的原因 |
| 生肉或未煮熟食物 | 可能含有李斯特菌、沙门氏菌等，增加感染风险 |
| 高汞鱼类（如鲨鱼、剑鱼） | 重金属可能影响胎儿神经系统发育 |
| 咖啡因含量高的饮料 | 过量可能增加流产或早产风险 |
| 未经巴氏杀菌的奶制品 | 可能携带有害细菌 |
| 转基因食品 | 安全性尚不明确，建议谨慎食用 |
| 油炸和高糖食品 | 易导致妊娠糖尿病或体重过度增长 |
孕期饮食应注重营养均衡，多吃新鲜蔬果、优质蛋白和全谷物。如有不确定的食物，建议咨询医生或营养师。
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